Интроверт может стать счастливым
Ученые провели исследование и выяснили, что настроение интровертов, подражавшим экстравертам становилось намного лучше Каждый человек мечтает о счастье, но не каждый испытывает это радостное состояние.
Каждый человек мечтает о счастье, но не каждый испытывает это радостное состояние.
Калифорнийские ученые узнали, как интроверту стать счастливее. Все оказалось просто. Ему нужно вести себя, как экстраверт.
Интроверты обычно сосредоточены на внутреннем мире, замкнуты и созерцательны. Экстраверты наоборот открыты, общительны и обращены вовне.
Психолог Соня Любомирская вместе с группой ученых решила применить метод «вынужденной» экстраверсии и посмотреть на результаты, рассказывают Вести.Наука.
В эксперименте приняли участие более 120 студентов. Сначала у них устранили стереотипное представление о типах личности, заменив резкие характеристики более мягкими. После этого студентов попросили целую неделю вести себя, как экстраверты. Они должны были стать более разговорчивыми, спонтанными и напористыми. А в течение следующей недели им нужно было вести себя более сдержанно. Студентам систематически напоминали о том, как себя вести. После этого участники заполняли анкеты, где оценивали самочувствие и ощущение счастья.
После недели «вынужденной» экстраверсии самочувствие у испытуемых улучшалось, а после интроверсии — наоборот. Этот результат довольно удивительный, ведь интроверты по природе не чувствовали дискомфорта, будучи в чужой «шкуре». А наоборот, их настроение было отличное.
Так что плохое настроение — полностью зависит от нас самих.
Юлия Лучистая
Обсуждения Нам важно Ваше мнениеПоследние новости
Погода в Вологде на следующую неделю
Солнечные дни и дожди ожидаются в Вологде в ближайшее время.
Уникальная операция по снижению веса в Вологде
Жительница Череповца избавилась от ожирения третьей степени благодаря бариатрической хирургии.
Профилактика внебольничной пневмонии: советы и рекомендации
Как защитить себя и своих близких от внебольничной пневмонии.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку