Научиться уважать себя - это просто

Следствием любви и уважения к себе становится жизнь в гармонии с окружающим миром. Если вы не знаете с чего начать - эти принципы вас помогут.

1. Ваше мнение о себе не должно зависеть от мнения окружающих. С детства нас учили, что мнение старших - правильное, ведь со стороны виднее. С возрастом возникает своего рода зависимость: "Что мне сделать, чтобы меня полюбили?", "Как быть хорошей для мамы, мужа, начальника?" Отпустите этот стереотип: вы никому ничего не должны. Любят не за "хорошее поведение", а просто так.

2. Не говорите о себе плохо, даже в шутку: "Я неудачник", "Я ненавижу в себе это качество" и т. п. Чем чаще вы себя ругаете, тем больше вы верите этим словам. Старайтесь больше хвалить себя, указывая на сильные стороны и достижения: "Я заслуживаю любви и уважения", "Я очень много работаю и заслуживаю достойного отдыха".

3. Не позволяйте другим управлять вашей судьбой. Речь идет не об эгоизме ("Мои интересы выше других"), но никто не должен указывать вам, как жить, с кем, на что и т. п. Для этого вам нужно хорошо представлять собственные потребности и четко соизмерять ваши запросы с возможностями. Не старайтесь измениться только ради того, чтобы кому-то угодить. Эта позиция не имеет ничего общего с самоуважением.

4. Учитесь контролировать свои эмоции. Самоуважение предполагает контроль над чувствами как в отношении себя, так и к другим людям. Если вы не можете сдерживать гнев, злость и обиду, намеренно проявляете их, чтобы уязвить другого человека или достичь желаемого, вы неизбежно разрушаете отношения с окружающими. Это рано или поздно отразится на вашей самооценке.

5.Будьте верны своим принципам. Многие люди начинают терять веру в себя, когда совершают плохие поступки, пойдя вразрез со своими моральными принципами (подставить коллегу по работе, рассорить любимого человека с его друзьями). Не стоит ради выгоды терять достоинство и опускаться в своих же глазах.

6. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь. Каждый из нас знает, что для него лучше, но многие предпочитают жить "по накатанной". Займитесь своим здоровьем, кругозором, найдите занятие по душе - и вскоре вы поймете, как вам повезло встретить самого себя!