Жителям региона рассказали об опасностях неправильного питания в новогодние праздники
Фото: estime2000.ru Жителям Вологодской области порекомендовали во время праздников остерегаться переедания, а также не особенно налегать на жареные и жирные блюда, отдавая предпочтение овощным.
Жителям Вологодской области порекомендовали во время праздников остерегаться переедания, а также не особенно налегать на жареные и жирные блюда, отдавая предпочтение овощным. С такими советами выступила в эфире Центра управления регионом заведующая вологодского «Центра здоровья» Светлана Долгова.
По ее словам, неконтролируемое употребление пищи может привести сразу к нескольким заболеваниям разной тяжести – хроническому гастриту, язве, холециститу и панкреатиту. Кроме «режима питания», следует уделить внимание и обычному режиму: физической активности, здоровому сну, отказу от вредных привычек.
При недостатке фруктов и овощей человека подстерегает другая опасность – дефицит витаминов и микроэлементов и, как следствие, падение иммунитета. Также еще одна зимняя рекомендация – пить в нужном количестве обыкновенную чистую воду.
Последние новости
Что такое титульное страхование при ипотеке и зачем оно нужно покупателю
Простыми словами о сложном: как работает защита прав собственности на квартиру и почему без неё ипотека может оказаться рисковой
Уборку Череповца будет курировать региональный министр по благоустройству
Сегодня Илья Петров по поручению губернатора Георгия Филимонова посмотрел, как в городе убирают улицы после зимы.
Череповец за два года получит на благоустройство 18 миллиардов рублей
Об этом сегодня на первом форуме ТОС объявил председатель регионального Заксобрания Сергей Жестянников.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они