К Крещенским купаниям поздно готовиться, поэтому придётся рисковать…
Медики предупреждают россиян, которые ждут Крещения, чтобы совершить погружение в ледяную воду в подготовленных купелях, что подготовится к этой процедуре уже невозможно, так как время упущено:
Медики предупреждают россиян, которые ждут Крещения, чтобы совершить погружение в ледяную воду в подготовленных купелях, что подготовится к этой процедуре уже невозможно, так как время упущено:
«Подготовку к зимнему купанию лучше всего начинать ещё за несколько месяцев. Нужно спать с приоткрытой форточкой, плавать в водоёмах либо в бассейне, заниматься спортом или физическими упражнениями на свежем воздухе. Полезно обтираться мокрым полотенцем, обливаться прохладной водой, принимать контрастный душ», — сказал главный профилактолог УрФО и доктор медицинских наук Сергей Токарев в беседе с URA.RU
Но если вы твердо решили погрузиться в Крещенскую купель, то уже сегодня вам нужно начать обливаться прохладной водой, постепенно снижая её температуру, погружать ступни в ледяную воду и после этого растирать ноги до жара, но не переусердствовать в закаливании, чтобы не заболеть.
В день погружения в прорубь надо хорошо перекусить и не пить алкоголь, после купания насухо обтереться сухим полотенцем и пить горячий чай, переодевшись в чистую теплую одежду.
Автор: Роман Смирновvologda-poisk.ru
Последние новости
В администрацию Бабаевского муниципального округа Вологодской области на постоянную работу требуются: - заместитель заведующего юридическим отделом, главный специалист юридическо
В администрацию Бабаевского муниципального округа Вологодской области на постоянную работу требуются: - заместитель заведующего юридическим отделом.
В администрацию Бабаевского муниципального округа Вологодской области на постоянную работу требуется секретарь руководителя.
В администрацию Бабаевского муниципального округа Вологодской области на постоянную работу требуется секретарь руководителя.
Двоих молодых череповчан задержали по подозрению в распространении наркотиков
Местных жителей 19 и 22 лет задержали на улице Рыбинской. У младшего в кармане куртки обнаружился пакетик с синтетическим наркотиком массой 24 грамма.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией