Чем опасна всего 1 чашка кофе, выпитая во время обеда? Объясняют дерматологи

Фото: freepik.com Кофе – частый спутник обеденных перерывов. Однако дерматологи говорят: не нужно смешивать терпкий напиток с едой.

Фото: freepik.com Кофе – частый спутник обеденных перерывов. Однако дерматологи говорят: не нужно смешивать терпкий напиток с едой. Это вредит здоровью. И дело тут не в давлении, не в холестерине.

Кофе, который выпивается сразу во время приема пищи, мешает усвоению многих полезных микроэлементов и витаминов. В частности, из-за напитка организм теряет кальций, отвечающий за прочность костей, а также за состояние волос и ногтей.

Не происходит всасывание цинка, присутствующего в сыре, хлебобулочных изделиях и в ряде овощей. Дефицит этого элемента грозит человеку серьезными проблемами: от выпадения волос и анемии до нарушения зрения и увеличения селезенки.

Не попадает из-за кофе в организм и магний. Его недостаток проявляется, прежде всего, раздражительностью, сонливостью, слабостью, подергиванием мышц.

Поэтому пить кофе, по мнению специалистов, стоит через 1 час после основного приема пищи.

Главная новость по теме Как 3 ложки молотого кофе помогут отрастить волосы

Источник

Предложить новость