Эндокринолог объяснила, почему интервальное голодание удваивает риск инфаркта и инсульта
Фото с сайта freepik.com Эксперты Клиники МГУ провели исследование и им удалось узнать последствия популярной программы по снижению веса.
Эксперты Клиники МГУ провели исследование и им удалось узнать последствия популярной программы по снижению веса. Стало известно, что интервальное голодание вредит здоровью. Кроме того, повышает риск летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний. У голодующих повышается опасность на 91%, другими словами практически в два раза. Причину такого исхода объяснила доктор медицинских наук Зухра Павлова.
" Суть в том, что человек ест в течение 8 часов, а потом 16 часов голодает", - рассказывает доктор Павлова.
По ее мнению, многие привыкают к такому варианту употребления пищи по нескольким причинам. Он не провоцирует частую динамику инсулина. Можно кушать, что хочется, но только в определенный промежуток времени. У многих людей не получается съесть за это время суточную норму калорий. У испытуемых заметно снижается вес и удается удержать эти цифры.
" Внешне бодрое состояние голодающих может объясняться выделением кетонов при распаде жировой ткани ", - поясняет Павлова.
Но в скором времени начинаются проблемы со здоровьем, прежде всего - сердцем и сосудами. Да и риск развития онкозаболеваний при интервальном типе питания тоже выше, считает Павлова.
Автор: Наталья Рябчук
vologda-poisk.ru
Последние новости
120 – летие Героя Советского Союза Адмирала флота Николая Герасимовича Кузнецова
21 июля в городе Котлас прошли торжественные мероприятия в честь 120 – летия Героя Советского Союза Адмирала флота Николая Герасимовича Кузнецова.
Окончание летней смены в лагере дневного пребывания "Волна"
Подошла к концу летняя смена в лагере дневного пребывания "Волна", открытого на базе Велико-Устюгского филиала ФГБОУ ВО «ГУМРФ имени адмирала С.О.
![Буйный правонарушитель](https://velikij-ustyug-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Буйный правонарушитель
В дневное время 9 января 2024 г. сотрудниками патрульно-постовой службы у одного из домов по ул.
Как руководитель отдела продаж повышает прибыль компании в три раза
В современном мире бизнеса успешность компании напрямую зависит от эффективности работы отдела продаж