Эндокринолог объяснила, почему интервальное голодание удваивает риск инфаркта и инсульта
Фото с сайта freepik.com Эксперты Клиники МГУ провели исследование и им удалось узнать последствия популярной программы по снижению веса.
Эксперты Клиники МГУ провели исследование и им удалось узнать последствия популярной программы по снижению веса. Стало известно, что интервальное голодание вредит здоровью. Кроме того, повышает риск летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний. У голодующих повышается опасность на 91%, другими словами практически в два раза. Причину такого исхода объяснила доктор медицинских наук Зухра Павлова.
" Суть в том, что человек ест в течение 8 часов, а потом 16 часов голодает", - рассказывает доктор Павлова.
По ее мнению, многие привыкают к такому варианту употребления пищи по нескольким причинам. Он не провоцирует частую динамику инсулина. Можно кушать, что хочется, но только в определенный промежуток времени. У многих людей не получается съесть за это время суточную норму калорий. У испытуемых заметно снижается вес и удается удержать эти цифры.
" Внешне бодрое состояние голодающих может объясняться выделением кетонов при распаде жировой ткани ", - поясняет Павлова.
Но в скором времени начинаются проблемы со здоровьем, прежде всего - сердцем и сосудами. Да и риск развития онкозаболеваний при интервальном типе питания тоже выше, считает Павлова.
Автор: Наталья Рябчук
vologda-poisk.ru
Последние новости
Месяц здорового питания: важные принципы для здоровья
Специалисты обучают молодежь и взрослых основам правильного питания.
Эпидемия коронавируса: дети под ударом
Наиболее уязвимая группа среди заболевших - дети до 14 лет.
Обострение конфликта в регионе: последствия для местного населения
Ситуация в регионе требует срочных мер и внимания со стороны властей.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку