Если едите яйца каждый день, то вас ждут крайне негативные последствия
Ежедневное употребление в пищу яиц может быть опасным для здоровья.
Ежедневное употребление в пищу яиц может быть опасным для здоровья. В этом уверены специалисты в сфере диетологии.
Важно помнить, что яйцо имеет две основные части: белок и желток, который содержит протеин, витамин D, холин и антиоксиданты. Необходимо четко понимать, сколько можно есть яйца для полезного эффекта.
Специалисты подсчитали - оптимальная норма для здорового взрослого человека составляет пять яиц в неделю. Все, что больше, вредно.
Если есть яйца ежедневно, то количество холестерина в организме резко возрастет. Все это приводит к атеросклерозу, сердечно-сосудистым заболеваниям и нарушению обмена жиров. Питание должно быть разнообразным и подобранным с учетом персональных особенностей человека.
Любителям сырых яиц напоминают, что без термической обработки высок риск ухудшения работы желудочно-кишечного тракта и развития аллергических реакций. Не рискуйте своей жизнью и здоровьем.
Автор: Екатерина Боженовичvologda-poisk.ru
Последние новости
Уборку Череповца будет курировать региональный министр по благоустройству
Сегодня Илья Петров по поручению губернатора Георгия Филимонова посмотрел, как в городе убирают улицы после зимы.
Череповец за два года получит на благоустройство 18 миллиардов рублей
Об этом сегодня на первом форуме ТОС объявил председатель регионального Заксобрания Сергей Жестянников.
Вологодские педагоги активно пользуются мерами поддержки
Вологодские педагоги активно пользуются мерами поддержки Павел Викторович Ежов своим примером показывает, как важно оставаться верным своему призванию.
На очередной сессии будет рассмотрен отчет о развитии добровольчества
На очередной сессии будет рассмотрен отчет о развитии добровольчества Так, в прошлом году был открыт Добро.центр города Вологды.