Медики раскрыли секрет похудения на бутербродах с колбасой
Если вы не можете отказаться от колбасы, то...может и не стоит? Российские врачи считают, что самый действенный лайфхак при избавлении от лишнего веса заключается в ограничении количества калорий, передает «Вечерняя Москва».
Если вы не можете отказаться от колбасы, то...может и не стоит?
Российские врачи считают, что самый действенный лайфхак при избавлении от лишнего веса заключается в ограничении количества калорий, передает «Вечерняя Москва».
Диетологи уверены, что во всем нужна мера, чтобы не нарушить гормональный баланс. Обязательно стоит питаться разнообразно, добавляя в свой рацион свежие овощи и фрукты. Так, если вам вдруг захотелось съесть бутерброд с колбасой — не отказывайте себе в этом удовольствии, но перед этим обязательно сделайте себе большую миску салата. В итоге вам понадобится гораздо меньше бутербродов для насыщения + вы снабдите организм необходимыми витаминами и клетчаткой.
Также можно украсить ваш бутерброд листьями салата, помидором, сельдереем и положить колбасу или ветчину на цельнозерновой хлебушек. Фантазия тут безгранична!
фото: 1zoom.me
Долли Комсомольская
Последние новости
Мы всегда будем помнить тех
Мы всегда будем помнить тех, благодаря кому встречаем новый май. 79 лет назад этот день наш народ навсегда вписал в историю всего человечества.
В Вологде прошёл восьмой фестиваль школьных агитбригад
Фестиваль творчества школьных коллективов «Агитбригады» - ежегодное событие, которое собирает творческих ребят из школ города Вологды.
Г.А. Зюганов: «Это правительство не проявило единую политическую волю»
10 мая после состоявшейся рабочей встречи фракции КПРФ с кандидатом на пост Председателя Правительства М.В.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок