Названы продукты, которые снижают холестерин

freepik.com Терапевт Андрей Крапивин озвучил свои советы по питанию, которые способствуют снижению холестерина в организме.

freepik.com

Терапевт Андрей Крапивин озвучил свои советы по питанию, которые способствуют снижению холестерина в организме.

Один из рекомендованных продуктов - овсянка, которая помогает снизить уровень холестерина и связана с уменьшением риска развития рака кишечника. Терапевт подчеркивает, что овсянка богата питательными веществами и является важным компонентом для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

Также один из продуктов, который рекомендуется, это шпинат, который обладает высоким содержанием витаминов С, А и К, а также содержит щавелевую кислоту, способствующую расщеплению жиров. Терапевт советует употреблять шпинат в сыром виде или готовить его на пару.

Автор: Елена Шинкарук
cher-poisk.ru

Источник

Предложить новость