Ранний завтрак снижает риск развития сахарного диабета
freepik.com Исследование, проведенное учеными из Барселонского института глобального здравоохранения (ISGlobal) в Испании, показало,
Исследование, проведенное учеными из Барселонского института глобального здравоохранения (ISGlobal) в Испании, показало, что завтрак до 9:00 утра является предпочтительным и способствует снижению вероятности развития нарушений метаболизма, связанных с повышенным содержанием сахара в крови (инсулинорезистентностью).
В рамках семилетнего эксперимента ученые изучили связь между утренним приемом пищи и развитием сахарного диабета второго типа. Более ста тысяч добровольцев приняли участие в исследовании, описав свой режим дня, пищевые предпочтения и физическую активность. За время исследования было выявлено 963 новых случая сахарного диабета. Оказалось, что большинство тех, кто развил заболевание, завтракали после 9:00 утра.
На основе полученных данных ученые сделали вывод, что это может быть связано с биоритмами человеческого организма и изменениями, которые происходят в связи со сменой дня и ночи. Отказ от раннего завтрака нарушает эти ритмы и может повлечь за собой риск развития сахарного диабета.
Эти результаты еще раз подчеркивают важность завтрака и регулярного питания в определенные временные интервалы для поддержания здоровья и предотвращения развития метаболических нарушений.
Автор: Елена Шинкарукcher-poisk.ru
Последние новости
“Прежде обеспечьте жильём и работой с достойной оплатой!”: в Госдуме ответили вологодскому губернатору, предложившему запретить аборты
Депутат Госдумы Нина Александровна Останина прокомментировала недавнее заявление губернатора Вологодской области Георгия Филимонова, который на совещании правительства региона предложил полностью запретить аборты в области.
Пенсии решено повысить еще на 20%. Пенсионерам объявили важную информацию
unsplash.com Российских пенсионеров ждет значительное повышение выплат Пенсионный эксперт Сергей Власов сообщил, что российские пенсионеры получат ощутимую прибавку к пенсии, которая затронет практически всех пожилых граждан.
Наконец-то дождались. Эту сумму получат все без исключения пенсионеры в феврале
unsplash.com Новые минимальные размеры пенсий Российские пенсионеры получат новые, увеличенные выплаты, начиная с февраля.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи