Роспотребнадзор назвал 5 самых полезных овощей октября в Волгограде
Специалисты Роспотребнадзора составили список корнеплодов,
Врачи рекомендуют налегать на капусту в первую очередь
Фото: Алексей БУЛАТОВ
Специалисты Роспотребнадзора составили список корнеплодов, которые рекомендуют употреблять волгоградцам в октября. Среди них – редька, брюква и морковь, в которых мало калорий, но очень много витаминов, сообщает региональное управление ведомства.
В топ-5 врачей попала капуста, тыква, свекла, капуста, кукуруза и репа. В списке рекомендаций также попали брюква, редька, баклажаны, кабачки, патиссоны, огурцы, помидоры, разноцветный болгарский перец, сельдерей, фасоль, хрен, чеснок, фенхель, цикорий, кукуруза и батат.
Так, в брюкве содержатся фолиевая кислота, марганец, медь, селен и цинк. Она полезна для укрепления костей и зубов, а при сочетании с медом лечит кашель.
Редька рекомендуется при мочекаменной болезни и является сильным антисептиком, ее сок благотворно влияет на работу пищеварительной системы.
Во всех рекомендуемых овощах содержится много витамина С, РР, витаминов группы В и других полезных элементов: калия, кальция, магния, натрия, фосфора, железа.
Последние новости
Почему сервоприводы выходят из строя чаще всего в промышленном секторе?
Разбираем, что губит высокоточное оборудование на заводах, фабриках и логистических комплексах — от перегрузок до неправильной настройки
Что такое титульное страхование при ипотеке и зачем оно нужно покупателю
Простыми словами о сложном: как работает защита прав собственности на квартиру и почему без неё ипотека может оказаться рисковой
Уборку Череповца будет курировать региональный министр по благоустройству
Сегодня Илья Петров по поручению губернатора Георгия Филимонова посмотрел, как в городе убирают улицы после зимы.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев