Сахар, углеводы, голодание: волгоградцам перечислили три самых вредных завтрака
Жителям Волгоградской области назвали самые опасные завтраки РПН назвал опасные завтраки.
РПН назвал опасные завтраки.
Фото: Артем КИЛЬКИН. Перейти в Фотобанк КП
11 июля Роспотребнадзор по Волгоградской области перечислил три самых вредных завтрака. Как сообщили сайту volgograd.kp.ru в пресс-службе надзорного ведомства, первый прием пищи должен быть сбалансированным, иначе не избежать проблем со здоровьем и фигурой.
Простые углеводы вроде булочек и круассанов не принесут никакой пользы, но станут причиной лишних килограммов. После выпечки очень скоро захочется есть снова. Такой перекус стоит заменить на вареные яйца, бутерброд с рыбой или курицей, овощи, кашу с ягодами и орехами.
Сладости утром тоже вредны. Шоколадки поднимают настроение, но ведут к набору лишнего веса и проблемам с кожей. Однако по мнению специалистов еще хуже вообще пропускать завтрак.
- Из-за этого также нарушаются метаболические процессы. А еще организм не получает достаточной энергии для бодрого и продуктивного дня, - уточнили эксперты.
Юлия ДанильченкоПоследние новости
Месяц здорового питания: важные принципы для здоровья
Специалисты обучают молодежь и взрослых основам правильного питания.
Эпидемия коронавируса: дети под ударом
Наиболее уязвимая группа среди заболевших - дети до 14 лет.
Обострение конфликта в регионе: последствия для местного населения
Ситуация в регионе требует срочных мер и внимания со стороны властей.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований