Современные спортивные тренажеры: новые технологии и возможности для фитнеса
Фитнес стал неотъемлемой частью современного здорового образа жизни, и за последние годы воззрения на него существенно изменились. Если раньше тренировки были скучными и монотонными, то теперь они наполнены новизной и технологиями. Сегодня многие люди заинтересованы не только в том, чтобы поддерживать свою форму и здоровье, но и в общении с единомышленниками, проверке себя на прочность в виртуальных соревнованиях и мотивации.
Конкуренция на рынке производителей качественого спортивного оборудования стимулирует постоянное усовершенствование технологий. У большинства компаний есть свои лаборатории и институты, где ученые, инженеры и специалисты по биомеханике постоянно работают над созданием новых технологий, позволяющих сделать тренировки более эффективными и приятными для занимающихся.
Журнал "Будь в форме" представляет новое поколение домашних тренажеров. С каждым годом они становятся более удобными и эффективными благодаря последним технологиям. Однако, главное приоритетное правило при проектировании тренажеров - это безопасность для здоровья и предотвращение травм. Качественные устройства создаются с учетом принципов биомеханики, что обеспечивает исключительный комфорт в использовании. Регулировки Вы можете производить легко и быстро, а все элементы тренажера находятся под рукой. На заднем плане - безопасность. Эргономичный дизайн и соответствие траекторий движения человеческого тела обеспечивает бескомпромиссную защиту во время тренировок.
В современных тренажерах используется множество новых технологий и разработок для уменьшения риска травмирования. Например, в беговых дорожках используются системы поглощения вибраций и ударов, а на велотренажерах устанавливается удобное регулируемое кресло и ортопедически выверенные педали. Прочные сплавы используются для изготовления рам, а контактные сенсоры встроенные в тренажеры дают возможность отслеживать пульс и корректировать интенсивность занятий.
Новые модели тренажеров, в отличие от десятилетней давности, бесшумны и непрерывно работают даже в домашних условиях. Многие живущие в квартирах уже оценили элегантные и практичные эллиптические тренажеры, которые имеют сверхгладкую и естественную траекторию движения, полностью задействуют мышцы тела и имеют регулируемую длину шага.
Текущие модели тренажеров - это не только сплавы высочайшего качества и соблюдение биомеханики, но и стильный и дизайнерский внешний вид. Лучшие промышленные дизайнеры работают над новыми моделями тренажеров, что дает гармоничный образцовый вид в быту.
Кардиотренажеры являются эффективным способом укрепления сердечно-сосудистой системы. Среди домашних кардиотренажеров самыми популярными являются беговые дорожки и эллиптические тренажеры.
Беговые дорожки позволяют бегать даже в плохую погоду, при этом не нагружая суставы и колени. Они обладают различными функциями, такими как изменение скорости и угла наклона. Кроме того, многие модели имеют возможность подключения к компьютеру, что позволяет следить за тренировками и сохранять результаты.
Эллиптические тренажеры хорошо подходят для людей, которые страдают болями в коленях или спине, так как в отличие от беговых дорожек они не создают ударных нагрузок на суставы. Они имеют модели с разными настройками, которые позволяют определить уровень тренировки и следить за показателями сердечно-сосудистой системы.
В общем, использование кардиотренажеров помогает укрепить и улучшить функционирование сердечно-сосудистой системы, а также улучшить физическую форму. При выборе кардиотренажера важно учитывать индивидуальные потребности и физические возможности.
Многообразие
Кардиотренажеры - это современное оборудование в фитнес-индустрии. Эти тренажеры имеют много комбинаций тренировочной нагрузки благодаря "мозгу" – консоли тренажеров. Наиболее передовые модели даже поддерживают мобильные приложения для тренировок.
Одной из особенностей всех кардиотренажеров является необходимость заниматься на них долго или очень интенсивно, что может быть рискованным для неподготовленных людей. Чтобы занятия были не скучными, производители добавили на консоль множество развлекательных функций. Например, консоли способны работать с плеерами и мобильными устройствами, которые позволяют слушать музыку и использовать тренажер, одновременно заряжая девайс.
Консоль управления - это ключевой элемент современных кардиотренажеров. Когда-то тренажеры были оснащены небольшим экраном, на котором можно было увидеть только скорость, пульс, расстояние и расход калорий. Однако, эти данные были неточными, что могло приводить к слишком интенсивной или, наоборот, недостаточно эффективной тренировке. Чтобы получить максимальную точность и высокую чувствительность датчиков, производители тренажеров вкладывают немалые усилия. Компания Life Fitness, например, создала лабораторию, стоимостью более 1 миллиона долларов, полностью изолированную от внешнего шума и вибраций, чтобы создать тренажеры с максимально точным считыванием пульса тренирующихся и без помех от внешних радиоволн.
Консоли нового поколения просто поражают воображение своими возможностями. Например, они могут предоставить множество готовых программ тренировок, рассчитанных на любой уровень подготовки, а также давать возможность загрузки новых программ через интернет. Пользователь также может определить желаемый уровень нагрузки, интервалы и продолжительность тренировки. "Умные" консоли умеют подстраиваться под пульс спортсмена. Как только показания приближаются к верхней границе, интенсивность тренировки автоматически снижается. Например, система HeartSync™ LifeFitness работает по такому принципу.
Некоторые консоли также имеют очень полезный режим энергосбережения. Практически не потребляющий энергии, он работает, когда тренажер включен, но не используется.
Занятия фитнесом сегодня не обязательно означают мучительные упражнения, которые просто нужно выполнить, чтобы сохранить физическую форму или сбросить вес. Современные технологии помогают делать тренировки более интересными и приятными, не умаляя их эффективности.
Многим людям не хочется проводить часы на машине беговой дорожке или утомительном велосипеде. Однако существует ряд консолей, которые помогают сделать тренировки более занимательными и разнообразными. Например, во время занятий можно подключиться к интернету, просматривать свою электронную почту, посещать социальные сети или смотреть видео. Konsole Discover™, по сути, являются компьютерами с сенсорным управлением, которые обеспечивают доступ к различным сайтам и сервисам.
Преимуществом таких технологий является возможность путешествовать во время тренировок. С помощью "виртуальных путешествий" можно посетить различные географические точки нашей планеты, узнать больше о конкретном регионе, наслаждаться прекрасными пейзажами и видами. Весьма интересно, что на экране транслируется изображение, которое при нагрузке меняется. Если тренировка проходит на велосипеде, то ландшафт на экране меняется в зависимости от того, подъем или спуск идет вверх или вниз. Если делаете зарядку на беговой дорожке, то она автоматически поднимается на уклоне, а Вам кажется, будто крутите подъем.
Эти "умные" консоли также позволяют сохранить статистику ваших тренировок и организовать график тренировок, учитывая все параметры и изменения. Весьма полезная функция, которая облегчит планирование и контроль над тренировочным процессом.
Отслеживание прогресса улучшает результаты тренировок. Применительно к физическому развитию, оценка достигнутых результатов является необходимым условием прогресса. Современные технологии позволяют отслеживать результаты тренировок и делиться своими достижениями с друзьями и близкими. Наличие одобрения и поддержки единомышленников увеличивает мотивацию и поддерживает настроение.
Одним из способов отслеживания прогресса являются консоли фитнес-приложений. Консоли стали не только развлечением, но и персональными тренерами и диетологами. Они совместимы с огромным количеством фитнес-приложений, которые помогают составить индивидуальную программу тренировок, формировать здоровый рацион, подходящий для конкретного человека, рассчитывать количество калорий, находить единомышленников, деляться своими достижениями и участвовать в соревнованиях.
Например, MyFitnessPal содержит в своей базе данных 4 миллиона наименований пищевых продуктов, запоминает любимые блюда пользователя, составляет правильное меню, создает план тренировок и рассчитывает прогнозируемое снижение веса. Это приложение также позволяет добавлять друзей, следить за их успехами и делиться своими достижениями.
Это только одно из многих фитнес-приложений, существующих в настоящее время. Например, приложение RunSocial позволяет заниматься виртуальным пробежками, конкурируя с другими участниками, просматривать видео во время тренировок на самых красивых местах, знакомиться с другими поклонниками фитнеса и конкурировать с ними, а также отслеживать скорость, пройденное расстояние и количество сожженных калорий.
Приложение LFconnect помогает создавать тренировки и отслеживать свои достижения, рассчитывать количество калорий и даже учитывать активность за пределами зала – если вы занимаетесь бегом на открытом воздухе, количество сжигаемых калорий может автоматически фиксироваться с помощью спутниковой системы GPS и синхронизироваться с общими результатами.
Фитнес-консоли и мобильные устройства помогают повысить эффективность занятий фитнесом и следить не только за тренировками, но и за правильной диетой. Они дают возможность контролировать выполнение всех правил здорового образа жизни в целом.
Специалисты, работающие над созданием силовых тренажеров, включают в себя медиков, экспертов анатомии, а также технологов с использованием 3D-моделирования. В настоящее время при проектировании тренажеров применяется компьютерный анализ и моделирование параметров, которые учитывают взаимодействие человека с фитнес-оборудованием. Это помогает создавать ровные и плавные движения, исключающие возможность растяжений, вывихов и микротравм мышц. Безопасность занятий на силовых тренажерах значительно повышается, что позволяет быстрее восстанавливаться после тренировок.
Инженеры проводят исследования движений тела человека, чтобы создать наиболее эффективные траектории движения на тренажерах. Опытные образцы оборудования проходят множество тестов, чтобы обеспечить абсолютную безопасность и комфорт. Нередко производители обращаются в сторонние исследовательские институты, но некоторые из продвинутых разработчиков имеют собственных инженеров-биомехаников.
Силовые тренажеры продолжают совершенствовать свои технологии и функциональность, чтобы помочь людям достигать лучших результатов в своей фитнес-практике.
Разнообразьте свои тренировки с многофункциональными тренажерами
В наше время всё больше людей, у которых нет времени на поездки в фитнес-клуб, обустраивают спортзалы в доме или квартире. А для тех, кто хочет заняться фитнесом дома и не хочет заниматься несколькими тренажерами сразу, силовые мультистанции являются отличным выбором. Они занимают мало места, а благодаря их многофункциональности можно проработать практически все группы мышц. К тому же, некоторые тренажеры также спроектированы специально для установки в углу комнаты, так что нет нужды беспокоиться о том, где их разместить.
Современные многофункциональные тренажеры позволяют выполнять более 200 различных упражнений и не ограничиваются строгими рамками и амплитудами. Это максимально приближает тренировку к реальным нагрузкам, которые испытываем в повседневной жизни. Несмотря на все эти преимущества, стоимость некоторых многофункциональных тренажеров может быть высокой, но сравнение с расходами на фитнес-клуб или индивидуального тренера может показать, что такие тренажеры окупают себя за короткий срок и являются хорошим вложением в своё здоровье.
Возможность заниматься на открытом воздухе становится все более популярной благодаря новому оборудованию – многофункциональным комплексам Synrgy Blue Sky. Эти комплексы состоят из простых модулей, которые помогают тренировать различные группы мышц, развить гибкость, координацию, силу и ловкость.
Комбинируя модули между собой, можно создавать новые варианты для тренировок. Структура модулей продумана до мелочей, они очень прочные и не ломаются, а благодаря стильному дизайну выглядят привлекательно на любой лужайке.
Прежде люди не решались покупать такие тренажеры, опасаясь, что без персонального тренера можно ошибиться в технике выполнения упражнений. Однако теперь у нас есть технология для решения этой проблемы – QR-код, прикрепленный к тренажеру. Он дает доступ к видео-инструкции по использованию модуля.
Многофункциональные комплексы становятся доступны не только для посетителей фитнес-клубов высокого класса, но и для каждого дома. Такой тренажер станет отличным способом сделать физические упражнения на свежем воздухе.
В данной статье мы расскажем о ценах на спортивные тренажеры от известных производителей. Отметим, что стоимость продукции от неизвестных фирм не рассматривается в этом материале. Стоимость таких агрегатов может быть значительно ниже, однако, приобретая их, вы рискуете своим здоровьем, так как их качество обычно не соответствует стандартным требованиям.
В 2015 году цена на элиптические кросс-тренажеры премиум-класса от известных брендов составляла примерно 500 тысяч рублей, в зависимости от сложности конструкции и функционала. Стоимость беговых дорожек или степперов начинается от 300 тысяч рублей. За 100 тысяч рублей уже можно купить качественный велотренажер от известного производителя премиального уровня.
Кроме того, можно приобрести и недорогие, но качественные мультистанции за 150 тысяч рублей. Однако, если вы рассматриваете уличные станции, то стоимость одного модуля начинается от 180 тысяч рублей. Стоит отметить, что хороший тренажер не может быть слишком дешевым, однако, качественный тренажер от известного бренда – это долгосрочные инвестиции в ваше здоровье. Такой тренажер может служить вам десятилетиями.
Фото: freepik.com